In meinem letzten Urlaub bin ich leider mit Nackenschmerzen angekommen. "Autsch!" Deswegen hab ich dann gleich für mich, für dich und für alle die es gebrauchen können ein Erste Hilfe Yogavideo gedreht mit meinen liebsten Übungen zur schnellen Selbstlhilfe.
>> Zum Video: Erste Hilfe gegen Nackenschmerzen
Sonst hab ich Nackenschmerzen eigentlich gut im Griff, vor allem seit meiner eigenen Yoga Ausbildung. Als ich davor noch im Büro gearbeitet habe, waren Verspannungen meist an der Tagesordnung.
Vor 11 Jahren war ich dann an einem Punkt angelangt, wo ich wusste, so kann es nicht mehr weiter gehen, sowohl beruflich als auch privat.
Rückblickend hätte ich mir gewünscht, dass mir jemand damals schon diese 5 Fragen gestellt hätte.
Es war das erste Mal, dass ich eine Yoga Ausbildung in Betracht gezogen hab.
Einerseits um wieder zurück zu mir selbst zu finden, andererseits um mir ein 2. Standbein für mehr Unabhängigkeit aufzubauen.
Es hat ewig gedauert, bis ich endlich einen Entschluss gefasst und mich angemeldet habe.
Warum ich so lange für meine Entscheidung gebraucht habe?
Ich habe mir viel zu lang die FALSCHEN Fragen gestellt.
Diese beiden Fragen sind zum Beispiel eher nebensächlich, wenn du dich für eine Yoga Ausbildung interessierst:
Wie oft machst du Yoga?
Wie lange machst du schon Yoga?
Schlägst du jetzt die Hände über dem Kopf zusammen und sagst entrüstet: Was, wie kann das sein? Ist eine eigene solide Praxis keine Grundvoraussetzung, um eine gute Yogalehrerin zu werden?
Darauf lautet meine Antwort: Natürlich schon.
ABER es ist nicht notwendig, dass du schon vor deiner Ausbildung die perfekte Yogini bist.
In einer Yoga Ausbildung geht es nicht darum, was du schon alles kannst. Ganz im Gegenteil! Genau das sollst du in einer Yoga Ausbildung ja erst alles lernen.
Natürlich ist es von Vorteil, wenn du schon Vorerfahrung und eine regelmäßige Praxis hast. Es ist aber keine Grundvoraussetzung.
Eine Yoga Ausbildung ist die perfekte Gelegenheit für dich, um aus deiner Komfortzone herauszutreten.
Perfektionismus ist da komplett fehl am Platz.
Wenn du darauf wartest, dass du dich endlich bereit fühlst, dann wartest du vermutlich ewig und fängst vielleicht niemals mit einer Yoga Ausbildung an.
Und das wäre extrem schade!
Mach nicht denselben Fehler wie ich und warte zu lang!
Deswegen hab ich für dich 5 wirklich wichtige Fragen zusammengestellt, um herauszufinden, ob eine Yoga Ausbildung für dich JETZT das Richtige ist.
Oder mach einfach direkt den Quiz: Ist eine Yoga Ausbildung das Richtige für dich?
Ich hoffe er spart dir viel Zeit, Umwege und vor allem Nerven. ;)
Ich wünsch dir viel Freude und vielleicht auch ein paar Aha-Momente beim Beantworten der Fragen.
Der Quiz dauert nur wenige Minuten. ;) Viel Spaß!
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